Ces situations te paraissent familières ?
Malheureusement le périnée est un sujet tabou, on en parle très peu ou de manière très vague !
"Je connais le nom, mais je ne sais pas vraiment où il se situe ? Quelle forme il a ? À quoi, il sert ? Et, comment en prendre soin au quotidien ?"
"Je n’ai pas eu d’enfant et pourtant je suis gênée à ce niveau sans trop savoir pourquoi et que faire ?"
"J’ai des enfants, mais on ne m’a jamais vraiment expliqué ce qu’est le périnée."
Les objectifs de la formation
Connaître, comprendre et prendre soin
Transmission de données anatomiques simples, concrètes et imagées pour te représenter facilement le périnée
Te faire pratiquer des exercices corporels pour ressentir et visualiser ton périnée et ce qui l’entoure
Te donner des conseils concrets pour prendre soin de ton périnée au quotidien, de chez toi et sans rien acheter
Te partager un livret détaillant et récapitulant tous les mouvements et les notions théoriques clés à retenir
Oui c'est possible !
Et dès aujourd'hui !
Voici ce que contient le programme
A l'issue des 5 jours, tu connaitras l'anatomie de ton périnée, son importance dans ton bien-être général et tu maitriseras les gestes simples à mettre en place au quotidien pour le protéger et ainsi prévenir les problèmes tels que le relâchement musculaire, les douleurs aux rapports sexuels, les fuites urinaires/ anales, etc.
Cette formation a été conçue pour te guider pas-à-pas. Au programme :
✲ Jour 1 : Où est le périnée ?
✲ Jour 2 : Qu'est ce que le périnée ?
✲ Jour 3 : Avec qui travaille-t-il ?
✲ Jour 4 : Quels sont ses rôles ? Et des astuces pratiques à mettre en place au quotidien.
✲ Jour 5 : Une séance de yoga "spéciale périnée" : guidée pas-à-pas.
« Une professionnelle qui aime son métier, cela fait du bien. »
Très bonne expérience. Alexia est très professionnelle et surtout très humaine et agréable.
Elena
« Une personne très disponible, douce, bienveillante et à l'écoute et qui apporte de super conseils. »
Juliette
« Une parenthèse pleine de bienveillance et de précieux conseils. »
Alexia est une professionnelle très douce, à l'écoute et qui sait donner des conseils personnalisés en fonction des attentes de chacun.
Margaux
à propos
Moi c'est Alexia, fondatrice d'Aum Monde, kinésithérapeute, passionnée par la féminité et maternité.
L'objectif d'Aum Monde est de t'aider à découvrir, comprendre et prendre soin de ton corps de femme, de mère.
Depuis mon plus jeune âge je suis passionnée par les femmes, leur santé, leur beauté et leur bien-être. Aujourd’hui, j’ai à cœur de te transmettre tout ce que je sais.
Ainsi, je mets à profit mes 15 ans d'expérience de kinésithérapeute pour te proposer des contenus et des offres au plus proche de tes besoins. Le tout, de façon simple avec des outils concrets qui sont testés et approuvés.
Dès l’achat, tu débloques l’accès à ton espace de formation et tu peux visionner la module 0 et le jour 1.
Chaque jour, une nouvelle vidéo théorique de 15 minutes maximum est accessible, avec des exemples et des ressources.
Chaque jour, un exercice pratique à réaliser pour implémenter la théorie.
quelles sont les prochaines étapes ?
Au bout de 5 jours, ton périnée n’a plus aucun secret pour toi !
Ça te tente ?
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