Le podcast des femmes ambitieuses, qui veulent le meilleur pour leur santé et leur bien-être d’aujourd'hui et de demain.
Les épisodes du podcast
Disponible à l'écoute sur toutes les plateformes
Ce que vous trouverez dans ce podcast
Vous voulez prendre soin de vous et être pleinement actrice de votre santé ?
Vous trouverez dans ce podcast de l’information, des astuces, des outils simples et des partages d’expérience autour de la santé féminine. Des échanges bienveillants et authentiques de femmes à femmes.
Chaque épisode sera sous un format court, car votre temps est précieux.
Le contenu sera concret et plein de valeur, pour aller à l’essentiel (et ne pas vous encombrer de superflu) : du simple et du concret
J’ai à cœur, au sein de ce podcast, de vous redonner le pouvoir de comprendre le fonctionnement intime et profond de votre corps, pour que vous puissiez être pleinement actrice de votre santé et puissiez préserver votre avenir de femme !
À propos
Apprenons à nous connaître
Moi c'est Alexia, enchantée !
Kinésithérapeute depuis 2008, j'aide les femmes sur le chemin de la maternité à préparer leur corps (mais pas que !) à la naissance et au post-partum pour qu'elles puissent se sentir confiantes, sereines, épanouies et belles dans leur baskets et ainsi rayonner dans leur vie de mère et de femme.
Comment ? Grâce à des outils concrets et simples, testés (et approuvés), qui permettent de redonner toute la puissance à la femme que vous êtes !
5 idées reçues sur le périnée à déconstruire pour enfin prendre soin de votre santé féminine
“Le périnée”… Cette partie de notre corps si mal connue, parfois tabou et si importante pour notre santé… Il y a beaucoup d’idées reçues à son sujet.
Si vous avez envie de les déconstruire pour enfin commencer à prendre soin de votre santé de femme, c’est ici que ça commence !
