Le podcast des femmes ambitieuses, qui veulent le meilleur pour leur santé et leur bien-être d’aujourd'hui et de demain.
Les épisodes du podcast
Disponible à l'écoute sur toutes les plateformes
Ce que vous trouverez dans ce podcast
Vous voulez prendre soin de vous et être pleinement actrice de votre santé ?
Vous trouverez dans ce podcast de l’information, des astuces, des outils simples et des partages d’expérience autour de la santé féminine. Des échanges bienveillants et authentiques de femmes à femmes.
Chaque épisode sera sous un format court, car votre temps est précieux.
Le contenu sera concret et plein de valeur, pour aller à l’essentiel (et ne pas vous encombrer de superflu) : du simple et du concret
J’ai à cœur, au sein de ce podcast, de vous redonner le pouvoir de comprendre le fonctionnement intime et profond de votre corps, pour que vous puissiez être pleinement actrice de votre santé et puissiez préserver votre avenir de femme !
À propos
Moi c'est Alexia !
Aujourd'hui, je vous accompagne vers une maternité et féminité sereines et épanouies, en vous aidant à découvrir votre corps, les façons d'en prendre soin et de préserver votre avenir de femme.
Kinésithérapeute depuis 2008 et fondatrice d'Aum Monde.
Vous êtes au bon endroit si vous souhaitez :
✲ Être accompagnée de façon holistique : vos émotions, votre corps, votre sexualité, votre maternité...
✲ Comprendre le fonctionnement de votre corps sans tabous.
✲ Vous sentir pleinement actrice de votre santé.
✲ Avoir des outils pratiques simples et concrets, des ressources accessibles, des checklists, savoir que faire et quand le faire.
✲ Échanger avec des personnes qui partagent les mêmes problématiques et questionnements que vous.
5 idées reçues sur le périnée à déconstruire pour enfin prendre soin de votre santé féminine
“Le périnée”… Cette partie de notre corps si mal connue, parfois tabou et si importante pour notre santé… Il y a beaucoup de fausses idées reçues à son sujet !
Si vous avez envie de les déconstruire maintenant, pour commencer à vraiment prendre soin de votre santé de femme et de mère, ce guide est fait pour vous (et c'est cadeau).
